التخلص من القلق والتوتر من خلال ممارسة اليوغا والتنفس
When: December 14, 2019Day: Saturday
Venue: Eco Yoga Sanctuary
Instructor: Asma Al Majed
Timing: 01:00pm - 03:00pm
تعتبر اليوغاوتمارين التنفس التي تتضمنهاواحدة من افضل الخيارات الطبيعية المتاحة للتخلص من التوتر والقلق حيث تساعد اليوغا الاشخاص الذين يمارسونها وبشكل ملحوظ على تحسين حالتهم المزاجية وتعزيز طاقتهم الإيجابية. في هذه الحلقة النسائية سنتعرف على تقنيات وتمارين من علم اليوغا ستساعدنا وبشكل واضح في التخلص وتخفيف مشاعر القلق والتوتر الغير مرغوبة واستبدالها بمشاعر هادئة ومتزنة تتصف بالسلام الداخلي.
تعتبر اليوغاوتمارين التنفس التي تتضمنهاواحدة من افضل الخيارات الطبيعية المتاحة للتخلص من التوتر والقلق حيث تساعد اليوغا الاشخاص الذين يمارسونها وبشكل ملحوظ على تحسين حالتهم المزاجية وتعزيز طاقتهم الإيجابية. في هذه الحلقة النسائية سنتعرف على تقنيات وتمارين من علم اليوغا ستساعدنا وبشكل واضح في التخلص وتخفيف مشاعر القلق والتوتر الغير مرغوبة واستبدالها بمشاعر هادئة ومتزنة تتصف بالسلام الداخلي.